ไขข้อสงสัย ว่าด้วยเรื่องของหัวใจ

เพราะหัวใจน่ะสำคัญ ไม่ว่าอาการเล็กแค่ไหนก็ขอแน่อุ่นใจไว้ก่อน มาไขข้อสงสัย กับหลากหลายอาการ ที่ทำให้ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคหัวใจหรือยังนะ พร้อมวิธีดูแลแต่ละอาการแบบง๊าย…ง่าย

ใครเหนื่อยง่ายบ่อย ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นโรคหัวใจอย่างเดียวนะ ลองเช็กอาการตัวเองง่ายๆ กันก่อน

  • ช่วงนี้เครียดบ่อยๆหรือเปล่า
  • พักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า
  • ไดเอทหนักมากไปหรือเปล่าวิธีดูแลง่ายๆ
  • ทำสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ชอบให้หายเครียด
  • เข้านอนเร็วขึ้น และเป็นเวลาเดิมทุกวัน จะได้หลับได้เพียงพอ
  • กินในปริมาณที่เหมาะ หรือทำ IF แบบค่อยเป็นค่อยไป

แต่ถ้าอยากอุ่นใจแนะนำให้เพิ่มความอุ่นใจทำประกันโรคร้ายแรง บิ๊ก ทรี ไว้ก่อน เพราะคุ้มครองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กับ 3 กลุ่มโรคร้ายแรงที่พบบ่อยอย่าง โรคมะเร็ง กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทสมอง เจอปุ๊บ รับปั๊บ เงินก้อนบิ๊กๆ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น สูงสุด 1,000,000 บาท สนใจคลิกเลย

เจ็บอกข้างซ้ายเป็นเรื่องชิลๆ ก่อนจะสงสัยเป็นโรคหัวใจหรือยังนะ ลองเช็กนี่ก่อน

– ออกกำลังกายหนักมั้ยช่วงนี้
– เผลออกกระแทกกับอะไรมาบ้างหรือเปล่า
– หัวใจเต้นผิดปกติร่วมด้วยหรือเปล่า

วิธีดูแลง่ายๆ
– พักออกกำลังหรือยกของหนักสักพัก
– ระมัดระวังการชน หรือใช้กล้ามเนื้ออกในช่วงนี้
– พบหมอ เช็กให้มั่นใจหน่อยดีกว่า

แต่ถ้าอยากอุ่นใจแนะนำให้เพิ่มความอุ่นใจทำประกันโรคร้ายแรง บิ๊ก ทรี ไว้ก่อน เพราะคุ้มครองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กับ 3 กลุ่มโรคร้ายแรงที่พบบ่อยอย่าง โรคมะเร็ง กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทสมอง เจอปุ๊บ รับปั๊บ เงินก้อนบิ๊กๆ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น สูงสุด 1,000,000 บาท สนใจคลิกเลย

เป็นคนอิสระจะนอนท่าไหนก็ย่อมได้ แต่เอ๊ะทำไมเดี๋ยวนี้นอนหงายแล้วอึดอัดเฉยเลย มาลองเช็กตัวเองง่ายๆกันก่อน - มีครรภ์ หรือน้ำหนักเกินอยู่หรือเปล่า

– เป็นหวัด หายใจไม่สะดวกอยู่มั้ย
– หายใจลำบากและเป็นเฉพาะท่านอนหงายอย่างเดียวหรือเปล่า

วิธีดูแลง่ายๆ
– เปลี่ยนมานอนตะแคง แล้วเอาหมอนหนุนใต้เข่าและขา
– ทานยา ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้มากๆ
– พบหมอเช็กให้มั่นใจหน่อยดีกว่า

เพราะหัวใจเป็นเรื่องสำคัญ มาเพิ่มความอุ่นใจทำประกันโรคร้ายแรง บิ๊ก ทรี ไว้ก่อน เพราะคุ้มครองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กับ 3 กลุ่มโรคร้ายแรงที่พบบ่อยอย่าง โรคมะเร็ง กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทสมอง เจอปุ๊บ รับปั๊บ เงินก้อนบิ๊กๆ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น สูงสุด 1,000,000 บาท สนใจคลิกเลย 

ไม่ได้นึกถึงใครจริงๆ แค่นอนหลับไม่สนิทเฉยๆ แต่อาการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับยาก เช็กตัวเองง่ายๆกันก่อน

– มีเรื่องดีใจ หรือกังวลใจ อยู่หรือเปล่า
– งานไม่เสร็จ หรือติดหนึบซีรีย์จนเลยเวลานอนหรือเปล่า
– เข้านอนไม่เป็นเวลา เดี๋ยวเร็ว เดี๋ยวช้า

วิธีดูแลง่ายๆ
– ทำสมาธิก่อนนอน และปล่อยวาง
– จัดลำดับความสำคัญ อะไรที่รอได้ จดบันทึกแล้วค่อยจัดการพรุ่งนี้
– นอนให้เป็นเวลา ใครนอนยากควรเข้านอนให้เร็วกกว่าเวลานอนปกติ

เพราะการนอนมีผลต่อหัวใจเต็มๆ สำคัญ มาเพิ่มความอุ่นใจทำประกันโรคร้ายแรง บิ๊ก ทรี ไว้ก่อน เพราะคุ้มครองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กับ 3 กลุ่มโรคร้ายแรงที่พบบ่อยอย่าง โรคมะเร็ง กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทสมอง เจอปุ๊บ รับปั๊บ เงินก้อนบิ๊กๆ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น สูงสุด 1,000,000 บาท สนใจคลิกเลย

ดูแลตัวเองด้วยนะ เมื่อมีอาการรู้สึกวูบๆ หน้ามืดไม่รู้ตัว เช็กตัวเองง่ายๆกันก่อน

– อดนอน หรือนอนไม่พอมาหลายวันหรือเปล่า
– อดอาหาร ไดเอทมากเกินพิกัดหรือเปล่า
– ออกกำลังกายหนักเกินไปหรือเปล่า

วิธีดูแลง่ายๆ
– นอนให้เพียงพอ ร่างกายก็ต้องการชาร์ตพลัง
– เปลี่ยนเป็นการกินให้พอเหมาะ และเลือกกินให้ถูกตามโภชนาการได้ผลดีกว่าอดอาหารแน่นอน
– ออกกำลังน่ะดี แต่วันพักก็สำคัญนะ

เพราะหัวใจเป็นเรื่องสำคัญ มาเพิ่มความอุ่นใจทำประกันโรคร้ายแรง บิ๊ก ทรี ไว้ก่อน เพราะคุ้มครองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กับ 3 กลุ่มโรคร้ายแรงที่พบบ่อยอย่าง โรคมะเร็ง กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทสมอง เจอปุ๊บ รับปั๊บ เงินก้อนบิ๊กๆ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น สูงสุด 1,000,000 บาท สนใจคลิกเลย

*ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง