ดูแลสุขภาพ

เตรียมตัวให้พร้อม ก็ไม่ต้องห่วงมะเร็งใกล้ตัว

ไลฟ์สไตล์ใช้ชีวิตของคุณทุกวันนี้เป็นยังไงกันบ้าง? บางคนติดนิสัยกินดึก บางคนชื่นชอบการเล่นกีฬาเอาท์ดอร์ บางคนขึ้นชื่อว่าเป็นอินตราแกรมเมอร์ ผู้รักการถ่ายรูปคุมโทนไม่หวั่นแม้วันแดดแรงเพื่อให้ได้รูปสวยๆ และในขณะที่บางคนต้องเผชิญกับการใช้ชีวิตบนการจราจรอันคับคั่งอยู่ตลอดเวลา จนอาจลืมไปแล้วว่ากำลังมีบางสิ่งค่อยๆ จู่โจมคุณทีละนิดๆ จากมลภาวะที่ต้องเจอเช่น แสงแดด ฝุ่นควัน และพฤติกรรมการกินอาหาร ที่เป็นสาเหตุของโรคที่มีชื่อว่า “มะเร็ง” นั้นเอง เจ้ามะเร็งตัวร้ายนี่มันอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด และพร้อมจะทำลายชีวิตเราให้ย่ำแย่ ในยามที่เราไม่ทันตั้งตัว เป็นต้นเหตุของการเสียชีวิต ในอัตราที่สูงกว่าการเกิดอุบัติเหตุเฉลี่ย 2 – 3 เท่าเลยทีเดียว และจากสถิติภาพรวมของประเทศไทยพบว่า “โรคมะเร็ง” ยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 โดยคิดเป็น 16% ของการเสียชีวิตทั้งหมด ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนที่เยอะมากๆ ใกล้ตัวขนาดนี้ เรามามาดูกันดีกว่าว่ามีมะเร็งประเภทไหนบ้าง ที่เรามีโอกาสเป็นได้ง่าย จะได้รู้เท่ากัน และป้องกันไว้ก่อน ท็อปชาร์ต  5 อันดับมะเร็งยอดฮิต ที่คุณไม่คิดอยากจะเป็น อันดับ 1 สำหรับชีวิตที่ต้องเป็นคนของสังคม มีตี้ที่ไหนก็ต้องมีคุณอยู่ที่นั่น! ไม่มีคำว่าปฏิเสธ จนลืมไปแล้วว่า เอ้.. เดือนๆ นึงนี่เราดื่มไปแล้วกี่ครั้งกันนะ? การใช้ชีวิตให้สุด ดื่มบ่อย ดื่มหนัก จนเรียกได้ว่าคอทองแดงแบบนี้ “มะเร็งตับ” อาจถามหาคุณได้ไม่รู้ตัว […] อ่านต่อ

สู้มะเร็งแพงแค่ไหน ควรเตรียมเท่าไรดี

“ค่ารักษามะเร็งแพงเป็นล้าน” ไม่ใช่คำกล่าวที่เกินจริงอย่างที่ใครๆ ชอบพูดกัน สำหรับคนที่มีบุคคลใกล้ชิดหรือคนในครอบครัวเคยรักษาตัวจากมะเร็งมาก่อนจะรู้ดี ยิ่งเทคโนโลยีทางการแพทย์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องยิ่งทำให้การรักษาโรคมะเร็งเป็นเรื่องที่ง่ายกว่าสมัยก่อนมาก แต่ค่ารักษามะเร็งก็สูงขึ้นด้วยเช่นกัน การเตรียมความพร้อมล่วงหน้าในวันที่สุขภาพยังแข็งแรงดีจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะโรคมะเร็งบางทีก็มาแบบปุ๊บปั๊บไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า อย่างน้อยๆ การมีค่ารักษาเตรียมไว้ ก็จะช่วยให้การตัดสินใจเลือกรับการรักษาเป็นไปได้อย่างรวดเร็วเพิ่มทางเลือกในการรักษาได้มากกว่า รู้จักมะเร็ง “โรคมะเร็ง” หรือที่ “เนื้อร้าย” เป็นเซลล์ที่เกิดจากการแบ่งตัวผิดปกติทำให้เกิดผลกระทบกับอวัยวะนั้นๆ หรืออวัยวะบริเวณใกล้เคียง ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งอาจจะมีอาการบ่งบอกหรืออาจจะไม่มีอาการใดๆ เลยก็ได้ เพราะมะเร็งบางชนิดก็ไม่แสดงอาการจนกว่าจะถึงระยะลุกลามแล้ว เราจึงพบว่าบ่อยครั้งผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่ใช่ผู้สูงอายุ แต่กลับเป็นคนที่สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี หรือเป็นคนที่อายุน้อยๆ จนน่าประหลาดใจ วิธีการรักษาและค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคมะเร็ง การรักษาโรคมะเร็งสมัยนี้ก้าวไกลไปมาก ส่วนจะรักษาด้วยวิธีไหนนั้นคุณหมอผู้เชี่ยวชาญจะเป็นผู้แนะนำทางเลือกในการรักษาให้แก่ผู้ป่วยและครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด รังสีรักษา (Radiotherapy) เคมีบำบัด (Chemotherapy) รวมไปถึงการใช้ยารักษามะเร็งอย่างตรงจุด (Targeted cancer therapy) ผู้ป่วยบางรายอาจต้องรับการรักษามากกว่าหนึ่งวิธีเพื่อผลการรักษาที่ดีกว่าเช่น ผ่าตัดก่อนแล้วให้ยาคีโมต่อเพื่อการรักษาเสริม หรือให้ยาเคมีบำบัดก่อนการผ่าตัดหรือฉายรังสี เราจึงมักจะได้ยินคนพูดว่า “ค่ารักษามะเร็งแพงเป็นล้าน” ก็เพราะแบบนี้นั้นเอง 1. รังสีรักษา (Radiotherapy) มีใช้จ่ายสูงสุด 200,000 บาท* การบำบัดโรคมะเร็งด้วยวิธีรังสีรักษา (Radiotherapy) หรือที่มักจะเรียกกันติดปากว่า การฉายแสง แบ่งเป็น 5 รูปแบบคือ […] อ่านต่อ

ปั่นต่อหรือจะพอแค่นี้ : เทคนิคเช็กความพร้อมก่อนปั่นให้ ปลอดภัยในหน้าฝนนี้

ทุกครั้งที่พอประเทศไทยเข้าสู่หน้าฝน เราทุกคนรู้ตัวดีว่าต้องมีการปรับตัว ทั้งเรื่องการเตรียมพร้อมทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน ร่มต้องพร้อม รองเท้าต้องสามารถลุยน้ำได้ รวมทั้งเรื่องของการเดินทางด้วย ใครขับรถส่วนตัวก็ต้องเผื่อเวลาให้มากขึ้น ใครใช้ระบบขนส่งสาธารณะก็ต้องทำใจให้พร้อมหากเจอรถติดเพราะฝนตก รวมทั้งคนที่ใช้จักรยานในการเดินทาง กลุ่มนี้ต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากในฤดูฝนนั้น หลังฝนตกน้ำจะผสมกับฝุ่นที่สะสมกลายเป็นแผ่นโคลนลื่นๆ ทำให้ถนนลื่นและอันตราย  แล้วฤดูฝนควรจะปั่นจักรยานหรือเปล่า? หรือต้องรอให้หมดฝนถึงจะปั่นเลยทีเดียว คำถามคาใจบรรดานักปั่นมือใหม่กับเรื่องความปลอดภัยที่เปลี่ยนไปในฤดูฝน ไม่ต้องทนสงสัยเพราะเรามาคลายความสงสัยให้สบายใจว่าควรไปต่อ หรือจะรอให้ผ่านหน้าฝนนี้ไปกันในนี้แล้ว Start : ปั่นไปเลยถ้ามีประกัน Easy E-PA ก็มั่นใจได้ยามเกิดอุบัติเหตุ อยู่ใต้ฟ้าจะกลัวอะไรกับฝน ถ้าคุณคือคนที่พร้อมจะลุยไปทุกที่ เต็มที่กับชีวิตพร้อมจักรยานคันโปรดของคุณแบบไม่มีอะไรมากั้น ก็ขอให้มั่นใจได้เลยว่าการมีประกันอุบัติเหตุ Easy E-PA ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคล ที่เราให้ความคุ้มครองแบบจัดเต็ม รองรับทุกอุบัติเหตุทั่วโลก พร้อมรับมือทุกอุบัติเหตุ ทั้งในและต่างประเทศ สมัครง่ายทางออนไลน์ คุ้มครองทันที ช่วยเพิ่มความอุ่นใจให้สามารถสนุกกับกิจกรรมและกีฬาที่ชอบได้ คลายกังวล ทุกอาการบาดเจ็บ ที่สำคัญมีแพ็กเกจประกันให้เลือกด้วยตัวคุณเองแบบครอบคลุมทุกไลฟ์สไตล์ คลิกดูแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้ที่นี่เลย Stop : หยุดปั่นถ้ายังไม่รู้ว่าต้องเติมระดับลมยางเท่าไหร่ ส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ของจักรที่ยานทำให้รถเคลื่อนตัวไปยังจุดหมายปลายทางได้นั่นก็คือยางของจักรยาน  เน้นการเลือกใช้ล้อที่มีดอกยางเพื่อการยึดเกาะถนนที่ดี อีกอย่างก็คือการที่จะปั่นได้อย่างปลอดภัยคุณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบ “ลมยาง” โดยปกติแล้ว ยางรถจะมีบอกแรงดันลมไว้ที่แก้มยาง ตัวอย่างเช่น 35-65 PSI หรือ 60-90 PSI […] อ่านต่อ

4 เหตุผลที่ต้องมีประกัน E-CANCER ก่อนอายุ 30

คุณรู้ไหม ทำไมถึงมีประโยคที่ว่า “30 ยังแจ๋ว” แจ๋วแบบที่ไม่ใช่แค่ชื่อเพลง และถ้าคุณได้เห็นบทความหรือฟัง Podcast ก็มักจะมีเรื่องที่เกี่ยวกับคนอายุ 30 อย่างเช่น อายุ 30 ควรมีเงินเก็บเท่าไหร่? , อายุ 30 ควรลงทุนอะไรดี, อายุ 30 ต้องดูแลสุขภาพอย่างไรบ้าง และอีกมากมายหลาย Topic ที่ว่าด้วยเรื่องที่คนอายุ 30 ต้องอ่านเพื่อการใช้ชีวิตแบบที่ต้องการ ซึ่งถ้าจะว่ากันตรงๆ แล้ว คนที่อายุย่างเข้าเลข 3 ก็ถือว่าได้เป็นผู้ใหญ่เต็มตัวแล้ว ผ่านร้อนผ่านหนาวมาตั้ง 30 ปี ก็ต้องมีประสบการณ์ชีวิตมาพอตัวและด้วยเรื่องของช่วงเวลานี้เอง จึงเป็นสิ่งที่บอกเราเป็นนัยๆได้ว่า ทุกสิ่งมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดของมัน เช่น การเรียนรู้ภาษาจะดีที่สุดในช่วงวัย 1-7 ปี, ศักยภาพของร่างกายจะสูงสุดในช่วง 18-25 ปี และอีกหลายสิ่งในชีวิตที่มีช่วงเวลาที่ดีที่สุด และนี่คือเหตุผลว่าทำไมวัย 30 ถึงต้องมี FWD Easy E-CANCER ไว้จะสบายใจที่สุด 1.ช่วงเวลาทองต้องตอนอายุนี้เท่านั้น อายุ 30 เป็นช่วงอายุที่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นช่วงอายุกลางๆ […] อ่านต่อ

อ่านแล้วสุดปังกับสูตรถอดสมการรู้ใจเธอ

“คนรู้ใจ” ชื่อเล่นของสถานะแฟนและคู่รัก ผลจากการที่คนสองคนได้เรียนรู้ซึ่งกันและมามาจนถึงขั้นที่เรียกได้ว่ารู้ว่าอีกคนชอบ หรือไม่ชอบอะไร สามารถเดาทางใจและอารมณ์ของคนตรงหน้าได้อย่างแม่นยำ แต่บางครั้งบางที เจ้าแฟนตัวดีก็ดันมอบงานยากในการเดาใจมาให้ด้วยการพูดคำใบ้แบบที่ไม่ยอมพูดมาตรงๆ งานนี้ก็คงต้องงัดวิชาการถอดสูตรสมการ แปลโค้ดคำพูดตีความออกมาให้ตรงใจเธอกันแล้ว 1. สูตรการหาปริมาตรกินแค่ไหนให้เธออิ่ม :  “สั่งอะไรมากินดีน๊า~”       ความสุขเกิดขึ้นได้ง่ายๆ บนโต๊ะอาหาร ช่วงเวลาประทับใจในทุกครั้งที่ได้ไปทานอาหารกับคนที่รักมักเกิดขึ้นในระหว่างที่เรากินอาหารไป สนทนากันไป และยิ่งถ้าได้กินของอร่อยๆ แบบที่แฟนชอบด้วยแล้วล่ะก็ รับความประทับใจแบบเต็มสิบไปเลย ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เขาหรือเธอเริ่มพูดถึงเมนูอาหารต่างๆ หรือเกริ่นคำใดคำหนึ่งออกมาอย่าง “เมนูนี้น่ากินไหม” หรือแบบว่า “ไหนดูสิ๊มีเมนูอะไรน่ากินในแอปบ้าง” ให้คุณรู้ไว้เลยว่า  My Love กำลังชวนเรากินของอร่อยอยู่ ให้เรารีบช่วยเลือกเมนู หรือลองแนะนำร้านเด็ดเมนูดังที่กำลังอยู่ในกระแส ทีนี้หวานใจเราก็จะเริ่มสนุกไปกับการหาของกิน ปล่อยให้เขาได้กินของตามต้องการ       ที่สำคัญ! อย่าทักเรื่องอ้วนด้วยนะ ไม่งั้นได้มีเรื่อง  และอยากจะกินอะไรก็ไร้กังวล ยิ่งถ้ามี Easy E-Cancer คุ้มครองไว้ยิ่งดี ใครยังไม่มีก็ซื้อไว้อุ่นใจแน่ เพราะจะได้เพลิดเพลินกับการทานของที่ชอบ  และแฟนอย่างเราอาจจะต้องช่วยเลือกเมนูที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของด้วยนะ เพราะถึงจะอยาก Enjoy Eating แค่ไหน ก็ต้องไม่ทำร้ายสุขภาพคนที่คุณรัก 2.สูตรเช็กสถิติออกเดทที่ไหนกำลังฮิต : “เนี่ยเพื่อนแชร์มาในไลน์ ทะเล/ภูเขา […] อ่านต่อ

สัญญาณเตือน 5 แบบจากประสบการณ์จริงของเหล่านักวิ่ง

เมื่อขับรถก็ต้องขับรถให้ถูกกฎ เคารพวินัยจราจร แล้วถ้าเป็นเรื่องของการวิ่งล่ะ? เราต้องปฏิบัติตนอย่างไรให้วิ่งได้อย่างปลอดภัยตลอดเส้นทาง จริงๆ การวิ่งก็ไม่ต่างอะไรกับการขับรถที่ต้องอยู่ในกฎในระเบียบ  ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้  วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สัญญาณเตือนสำหรับนักวิ่ง ที่ต้องสังเกตุให้ดีเพราะไม่มีขึ้นเตือนในป้าย แต่สังเกตได้ง่ายๆ ตามนี้ โปรดซ้อมให้พอต่อระยะที่จะวิ่ง กลุ่มเพื่อนหรือคนที่เรารู้จัก มักมีอิทธิพลในการที่เราจะเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต เช่นเดียวกับคุณกุ๋ย ที่ได้มาแชร์เส้นทางการเป็นนักวิ่งเทรลให้เราได้รับรู้ ถึงจุดเริ่มต้นในวงการงานวิ่งว่ามาจากการได้เห็นเพื่อนที่รู้จักแม้จะอายุเยอะแล้วแต่ยังแข็งแรงอยู่เลย แล้วอยากจะแข็งแรงแบบเขา เลยเริ่มวิ่งแถวหมู่บ้านก่อน แต่ก็แอบเบื่อสภาพแวดล้อมเดิมๆ เลยลองเปลี่ยนแนวไปซ้อมเทรลดู กลายเป็นชอบมากกว่าวิ่งในเมือง ซึ่งป้ายเตือนที่คุณกุ๋ยได้เจอและมาแชร์กับเรานั้นคือเรื่องของการซ้อมที่ต้องมั่นใจได้ว่า ซ้อมมาหนักพอที่จะลุย “ จากที่เริ่มวิ่งเทรลตอนนี้วิ่งมาได้ 3 สนามแล้ว แต่มาติดโควิดก่อน มีสนามที่วิ่งไกลสุดคือ 30 โล ที่เชียงใหม่ ใช้เวลาวิ่งไปตั้งแต่แปดโมงกลับเข้า Check point 4 โมง  เรามองว่าวิ่งเทลล์มันเสี่ยงนะ  แต่เราแลกมันกับ Passion ที่จะวิ่งไปเรื่อยๆ ท้าทายตัวเองไปเรื่อยๆ เพื่อเอาชนะใจตัวเอง เหมือนเราหาภูเขาลูกใหม่ให้เราลองปีนไปเรื่อยๆ แล้วมันก็สนุกที่จะได้เจอกับสิ่งใหม่ๆ เหตุการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่เหมือนเดิม อยากให้คนที่กำลังสนใจ ซ้อมให้เยอะๆ อย่ารีบร้อน ซ้อมให้ได้ระยะ  […] อ่านต่อ

5 ขั้นตอน เมื่อสงสัยว่าติดโควิด

วันนี้ไอแค่กๆ เมื่อวานมีไข้นิดหน่อย ตอนนี้เริ่มนอยด์ว่า…เราติดโควิดหรือยังนะ?อย่าให้ความสงสัยทำให้ปวดหัวไปเปล่าๆ เรามี 4 ขั้นตอน สิ่งที่ควรรู้เมื่อสงสัยว่าติดโควิด อาการแบบไหนถึงสงสัยว่าเป็นโควิด เช่น ไอจาม มีน้ำมูก เหนื่อยหอบ และมีประวัติเดินทาง หรือติดต่อผู้ที่เดินทางไปยังประเทศเสี่ยง ภายใน 14 วัน ติดต่อสายด่วนควบคุมโรค โทร 1422 เพื่อรับคำแนะนำ หากมีอาการเข้าข่ายสงสัยป่วยโรคโควิด 19 ฟรีสามารถตรวจได้ที่ โรงพยาบาลทั่วประเทศ เช็กว่าตรงกับสิทธิ์ในการตรวจฟรี คลิก หากพบว่ารักษาตามอาการ ซึ่งโดยปกติประมาณ 9 – 15 วัน หลังจากรักษาจนหายดี เพื่อความปลอดภัยจะขอให้กักตัวต่ออีก 14 วัน บวกจริงๆ หากติดโควิดอาจจะต้องหยุดงานถึง 30 วันเลยทีเดียว ค่ารักษาก็ส่วนนึง แต่ที่แน่ๆคือต้องหยุดงานแน่นอน ใครที่ทำงานแบบฟรีแลนซ์หรือรับเงินรายวัน นี่คือความเสี่ยงของรายได้ที่จะขาดหายไป อย่าปล่อยให้โควิดมาทำให้เราเครียดกับความเสี่ยงต่างๆมากเกินไป เพราะสิ่งที่เราทำได้คือการป้องกันตัวเอง และทำตามขั้นตอนแล้ว เรายังสามารถมีแผนสำรอง ด้วยประกันโควิด Easy E-COVID หมดห่วงแม้ต้องหยุดงาน นอนรักษาโควิดที่โรงพยาบาล ใช้เวลา […] อ่านต่อ

โควิดระลอก 2 5อาชีพไหนที่ควรเตรียมพร้อมไว้ก่อน

โควิดก็ต้องระวัง แต่คนทำงานยังไงก็ต้องรับผิดชอบหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่ ออฟฟิศไหนยังได้ Work from Home ก็สบายใจเพราะไม่ต้องออกไปเจอคนเยอะๆนอกบ้าน แต่ก็มีบางอาชีพที่เสี่ยงมากหน่อย นอกจากเจอคนจำนวนเยอะ โดยเฉพาะ 5 อาชีพนี้ พนักงานตรวจคนเข้าใช้บริการ ไม่ว่าจะตึก อาคาร ห้างสรรพสินค้า หรือรถไฟฟ้า เรียกว่าเป็นอาชีพที่มีคอยดูแลให้เราปลอดภัยแต่ก็มีความเสี่ยงสูงอีกด้วย เพราะต้องเจอคนจำนวนมากๆในแต่ละวัน พนักงานขาย อย่าง ร้านกาแฟ, ร้านอาหาร หรือ สินค้าในช้อปต่างๆ อย่าง ร้านสะดวกซื้อ ร้านเครื่องสำอาง ร้านเสื้อผ้า แน่นอนว่ายิ่งลูกค้าเยอะๆ เราก็แฮปปี้ แต่ก็ต้องไม่ลืมว่าความเสี่ยงมาคู่กัน โดยเฉพาะต้องระวังในการให้สินค้า หรือตอนรับเงินสดด้วย พนักงานเดลิเวอรี่ ช่วงนี้ฮอตมาก เพราะช่วยให้เราสะดวกมากๆแล้ว ยังเหมาะกับช่วงอยากกิน แต่ไม่อยากออกนอกบ้าน ตอนนี้ยอดการสั่งเดลิเวอรี่เลยพุ่งขึ้นสูงกว่าเมื่อก่อนมาก นอกจากให้เราอิ่มท้อง แล้วยังเสี่ยงแทนเราด้วย พนักงานร้านทำผม เสริมความงาม เพราะในการให้บริการ ต้องมีการใกล้ชิดลูกค้ามากกว่าอาชีพอื่นๆ ดังนั้นการทำตามขั้นตอน การใส่มาส์กหรือ เฟซชิลล์ ทั้งตัวลูกค้าและคนให้บริการจึงสำคัญมากๆ หมอ พยาบาล เพราะต้องใกล้ชิด ดูแลผู้ป่วยที่หลากหลาย เป็นอาชีพที่มีความรับผิดชอบสูงมาก […] อ่านต่อ

ชีวิตเปลี่ยนแค่รู้จัก ‘เลี่ยง’ หรือ ‘เริ่ม’

รู้สึกไหมว่าชีวิตที่เขาบอกว่า ‘เลือกได้’ จริง ๆ แล้วช่วง WFH ที่ผ่านมาเราก็อาจเลือกได้แค่ว่ามื้อเช้านี้จะทำอะไรกินดี การจะออกจากบ้านไปเที่ยว ไปออฟฟิศทำงาน ยังไม่ใช่สิ่งที่อยู่ใน ‘ตัวเลือก’ ของชีวิตในช่วงที่ผ่านมาเลยด้วยซ้ำไป         แต่เพราะเหตุนั้นอาจทำให้เราเห็นชีวิตในมุมที่ชัดเจนขึ้นว่าแท้แล้วชีวิตเราอาจมีแค่ 2 คำตอบว่าจะเลี่ยง โควิดและขังตัวเองไว้ในห้อง หรือเริ่มออกจากบ้านแบบมีความเสี่ยง ในมุมอื่นๆ ของชีวิตเองก็อาจไม่ต่างกัน ตลอดทั้งชีวิตเราอาจต้องอยู่ใน 1 ชีวิต 2 คำตอบนี้ตลอดไป อยู่ที่ว่าคุณจะเลือก ‘เลี่ยง’ หรือ ‘เริ่ม’ ชีวิตจะเป็นอย่างไรอยู่ที่การตัดสินใจเลือกในชีวิตว่าต้องการแบบไหน เชื่อได้ว่าในชีวิตเราตั้งแต่เกิดจนมีอายุเท่ากับปัจจุบันนี้ คงได้ผ่านสถานการณ์ของการเลือกมามากมาย ซึ่งในการเลือกที่ผ่านมานั้น บางครั้งก็เลือกถูก บางครั้งก็เลือกผิด แต่คุณรู้อะไรไหมว่าในทุกการเลือกของคุณมันก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าประสบการณ์ที่จะช่วยบอกคุณได้ว่า การเลือกในครั้งต่อ ๆ ไป เลือกแบบไหนถึงจะดีต่อตัวเองที่สุด   บางเรื่องในชีวิตเราก็ไม่มีโอกาสเลือกแค่จะ ‘เลี่ยง’ / ‘เริ่ม’ เมื่อตอนต้นเราได้พูดถึงเรื่องของการเลือกสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตกันไปแล้ว ซึ่งแน่นอนว่าบางครั้งชีวิตก็ไม่ได้สวยหรูเสมอไป ใครจะรู้ว่าวันหนึ่งเราอาจจะต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเลือกได้  จึงทำให้ต้องจนมุม ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น  แต่อย่างที่บอกว่าจริงๆ แล้วถ้าในเมื่อเราเลือกไม่ได้ ยังมีอีก […] อ่านต่อ