วิ่ง

สัญญาณเตือน 5 แบบจากประสบการณ์จริงของเหล่านักวิ่ง

เมื่อขับรถก็ต้องขับรถให้ถูกกฎ เคารพวินัยจราจร แล้วถ้าเป็นเรื่องของการวิ่งล่ะ? เราต้องปฏิบัติตนอย่างไรให้วิ่งได้อย่างปลอดภัยตลอดเส้นทาง จริงๆ การวิ่งก็ไม่ต่างอะไรกับการขับรถที่ต้องอยู่ในกฎในระเบียบ  ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้  วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สัญญาณเตือนสำหรับนักวิ่ง ที่ต้องสังเกตุให้ดีเพราะไม่มีขึ้นเตือนในป้าย แต่สังเกตได้ง่ายๆ ตามนี้ โปรดซ้อมให้พอต่อระยะที่จะวิ่ง กลุ่มเพื่อนหรือคนที่เรารู้จัก มักมีอิทธิพลในการที่เราจะเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต เช่นเดียวกับคุณกุ๋ย ที่ได้มาแชร์เส้นทางการเป็นนักวิ่งเทรลให้เราได้รับรู้ ถึงจุดเริ่มต้นในวงการงานวิ่งว่ามาจากการได้เห็นเพื่อนที่รู้จักแม้จะอายุเยอะแล้วแต่ยังแข็งแรงอยู่เลย แล้วอยากจะแข็งแรงแบบเขา เลยเริ่มวิ่งแถวหมู่บ้านก่อน แต่ก็แอบเบื่อสภาพแวดล้อมเดิมๆ เลยลองเปลี่ยนแนวไปซ้อมเทรลดู กลายเป็นชอบมากกว่าวิ่งในเมือง ซึ่งป้ายเตือนที่คุณกุ๋ยได้เจอและมาแชร์กับเรานั้นคือเรื่องของการซ้อมที่ต้องมั่นใจได้ว่า ซ้อมมาหนักพอที่จะลุย “ จากที่เริ่มวิ่งเทรลตอนนี้วิ่งมาได้ 3 สนามแล้ว แต่มาติดโควิดก่อน มีสนามที่วิ่งไกลสุดคือ 30 โล ที่เชียงใหม่ ใช้เวลาวิ่งไปตั้งแต่แปดโมงกลับเข้า Check point 4 โมง  เรามองว่าวิ่งเทลล์มันเสี่ยงนะ  แต่เราแลกมันกับ Passion ที่จะวิ่งไปเรื่อยๆ ท้าทายตัวเองไปเรื่อยๆ เพื่อเอาชนะใจตัวเอง เหมือนเราหาภูเขาลูกใหม่ให้เราลองปีนไปเรื่อยๆ แล้วมันก็สนุกที่จะได้เจอกับสิ่งใหม่ๆ เหตุการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่เหมือนเดิม อยากให้คนที่กำลังสนใจ ซ้อมให้เยอะๆ อย่ารีบร้อน ซ้อมให้ได้ระยะ  […] อ่านต่อ